반응형 스트레스2 런닝머신 10분 VS 하루10번 웃기 러닝머신 10분 VS 하루 10번 웃기 러닝머신 위에서 10분 뛰는 것보다 하루에 열 번씩 웃는 게 더 건강에 좋다는 거 아세요? 유치한 장난이라고 놀릴까 봐 소심해지지 마세요. 철부지 같다고 손가락질할까 봐 두려워하지도 마세요 기분이 우울할 땐 재밌는 표정으로 서로 웃겨주고 따지고 드는 건 피곤할 땐, 그냥 유치한 말장난으로 넘어가 버리고 건강을 위해선 그게 더 좋거든요 시간도 없는데 운동까지 못한다고 두배로 스트레스받지 마시고요 평소에 즐겁게 웃으며 살기 저는 마음이 건강한 당신이 참 좋아요 운동을 많이 하면 잠시 스트레스를 잊게 되고, 근육이 생기죠. 웃음은 뇌의 건강과 스트레스를 다스릴 수가 있죠. 치매예방, 암세포 죽이기, 정신건강 등 좋은 점이 있다고 해요. 어른들은 복도 온다고 하잖아요. 집.. 2023. 7. 10. 가끔은 단순하게, 복잡하게 생각하지 마세요 가끔은 단순하게, 복잡하게 생각하지 마세요10년가량 매일 잠을 아끼면서 자정부터 새벽 2시까지 2시간씩 정지영의 스위트뮤직박스를 테이프로 녹음하고 mp3로 변환하면서 아끼고, 또 아꼈던 그 시간들이 하드디스크 고장으로 거의 다 사라졌습니다. 고장 난 하드디스크를 10년 넘게 안 버리고 있어요. 미련이 많이 남은 것 같아요. 추억이 사라진 것 같아서 더 아픈 것 같아요. 라디오로 감성과 낭만을 즐기던 그때의 감성과 위로가 되는 이 세상 아름다운 글들이 잊히는 게 너무 아쉬워서 차곡차곡 티스토리에 써 내려가려고 해요 같이 나누고 싶은 글이나 이야기가 있으면 이곳에서 우리 같이 공유해요. 첫 시작은 정지영의 스위트뮤직박스 시작할 때 들려주던 아름다운 글귀로 시작해 볼게요. 위로와 격려가 되는 내용으로 열심히 .. 2023. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
