런닝머신 10분 VS 하루10번 웃기

러닝머신 10분  VS
하루 10번 웃기

러닝머신 위에서
10분 뛰는 것보다
하루에 열 번씩 웃는 게
더 건강에 좋다는 거
아세요?

유치한 장난이라고
놀릴까 봐
소심해지지 마세요.

철부지 같다고
손가락질할까 봐
두려워하지도 마세요

기분이 우울할 땐
재밌는 표정으로
서로 웃겨주고

따지고 드는 건 피곤할 땐,
그냥 유치한 말장난으로
넘어가 버리고

건강을 위해선
그게 더 좋거든요

시간도 없는데
운동까지 못한다고
두배로 스트레스받지 마시고요

평소에 즐겁게
웃으며 살기

저는 마음이 건강한
당신이 참 좋아요

 

---

운동을 많이 하면 잠시 스트레스를
잊게 되고, 근육이 생기죠.

웃음은 뇌의 건강과
스트레스를 다스릴 수가 있죠.
치매예방, 암세포 죽이기, 정신건강 등
좋은 점이 있다고 해요.
어른들은 복도 온다고 하잖아요.

집에 돌아가서 오늘 내가 왜
헤픈 사람처럼 보인 것 같고
바보가 아니었나 생각되신다면
강도를 조절해 보세요.

좋은 첫인상도 만들 수 있을 거예요.

오늘은 얼마나 웃으셨어요?