반응형 감성을 이야기하는 시간35 런닝머신 10분 VS 하루10번 웃기 러닝머신 10분 VS 하루 10번 웃기 러닝머신 위에서 10분 뛰는 것보다 하루에 열 번씩 웃는 게 더 건강에 좋다는 거 아세요? 유치한 장난이라고 놀릴까 봐 소심해지지 마세요. 철부지 같다고 손가락질할까 봐 두려워하지도 마세요 기분이 우울할 땐 재밌는 표정으로 서로 웃겨주고 따지고 드는 건 피곤할 땐, 그냥 유치한 말장난으로 넘어가 버리고 건강을 위해선 그게 더 좋거든요 시간도 없는데 운동까지 못한다고 두배로 스트레스받지 마시고요 평소에 즐겁게 웃으며 살기 저는 마음이 건강한 당신이 참 좋아요 운동을 많이 하면 잠시 스트레스를 잊게 되고, 근육이 생기죠. 웃음은 뇌의 건강과 스트레스를 다스릴 수가 있죠. 치매예방, 암세포 죽이기, 정신건강 등 좋은 점이 있다고 해요. 어른들은 복도 온다고 하잖아요. 집.. 2023. 7. 10. 일상의 작은 변화 일상의 작은 변화 가끔 가구의 위치를 바꿔주는 거 새로운 기분이 들게 하지 않나요? 뭔가 정체되어 있다는 느낌이 들 때 분위기 쇄신을 위해선 작은 변화도 큰 활기가 될 수 있어요. 좁은 방이 답답해 보일 때 가구의 위치를 살짝 바꿔주는 거 새 집에 이사 온 것 같은 기분을 즐길 수 있거든요 그리고 매일 똑같은 느낌이 싫을 때, 코디를 좀 바꿔보는 거 완전히 다른 옷을 입은 것처럼 기분이 달라지죠? 나태해지지 않는 당신 늘 활기찬 자신을 원한다면 새로운 변화에 대한 끈을 놓지 마세요 지식채널이라는 곳에서 세계에서 장수하는 마을을 방송한 적이 있어요. 400명 이상의 장수하는 부부들을 대상으로요. 오래 사는 비결은 무엇일까요? 이 사람이 작은 일상의 변화를 이야기하다가 다른 이야기를 하냐고 할 수도 있겠지만.. 2023. 7. 10. 추억의 보물상자 추억의 보물상자 영화표 모으기, 기차표 모으기, 카페에서 받은 성냥갑 모으기 다 추억을 간직하기 위한 것 아닐까요? 재밌는 영화 좋았던 풍경 인테리어가 멋진 카페를 기억하기 위한 것도 있겠지만 그 시간들을 모두 남기고 싶은 것 아닐까요? 무엇을 했다는 단순한 기억보다는 언제 누구와 어떤 시간을 보냈는지.. 아름다운 추억거리를 되새기는 거 살면서 필요한 것들이거든요 이따금씩 꺼내보며 미소 지을 나만의 보물상자 그런 거 있으세요? 추억의 보물상자 제 유튜브 채널을 소개할께요. 구독에 대한 도움이 절실하네요. (https://www.youtube.com/channel/UCH4_wwubpl7CIuW_UmdiXvg) 모두들 마음속에 간직해 둔 보석상자 하나정도는 깊이 숨겨두고 계시죠? 첫사랑, 그리움, 후회되는 .. 2023. 7. 9. 너 때문이야, 너를 위해서야 너 때문이야, 너를 위해서야 너 때문이라는 말보다 널 위해서라는 말이 더 듣기 좋지 않으세요? 너 때문이라는 말은 왠지 억지로, 싫은데 너니까 참아주는 거야. 이런 느낌 주잖아요. 잘못되면 상대방 핑계대기 딱! 좋은 말이기도 하고요 하지만, 널 위해서라면~ 널 위한 거니까~ 이런 말은 상대방의 마음이 느껴지지 않나요? 이왕 상대방을 위해서 그 사람의 뜻대로 해줄 거라면 이쁜 말 한마디 딱 보태서 두 배의 감동을 주세요 정지영의 스위트뮤직박스 인트로 중 "너 때문이야, 너를 위해서야"였습니다. 너 때문이야 라고 하는 사람은 너무 무책임해 보여요. 자기는 책임이 전혀 없는 사람 같잖아요. 나이가 많은 사람이나 직책이 높은 사람들의 공통점은 어린사람들의 경험 미숙을 들먹이죠. 절대 자신들이 잘 못가르치거나 방.. 2023. 7. 8. 가끔은 단순하게, 복잡하게 생각하지 마세요 가끔은 단순하게, 복잡하게 생각하지 마세요10년가량 매일 잠을 아끼면서 자정부터 새벽 2시까지 2시간씩 정지영의 스위트뮤직박스를 테이프로 녹음하고 mp3로 변환하면서 아끼고, 또 아꼈던 그 시간들이 하드디스크 고장으로 거의 다 사라졌습니다. 고장 난 하드디스크를 10년 넘게 안 버리고 있어요. 미련이 많이 남은 것 같아요. 추억이 사라진 것 같아서 더 아픈 것 같아요. 라디오로 감성과 낭만을 즐기던 그때의 감성과 위로가 되는 이 세상 아름다운 글들이 잊히는 게 너무 아쉬워서 차곡차곡 티스토리에 써 내려가려고 해요 같이 나누고 싶은 글이나 이야기가 있으면 이곳에서 우리 같이 공유해요. 첫 시작은 정지영의 스위트뮤직박스 시작할 때 들려주던 아름다운 글귀로 시작해 볼게요. 위로와 격려가 되는 내용으로 열심히 .. 2023. 7. 7. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
